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こんにちは、カナタです。 今回は、 「精神安定剤に依存しない 不安やイライラを言葉にする マインドを持とう！」 についてお伝えします。 私は、仕事柄多くの精神的に不安を抱えて 日常生活に支障がある方と関わりを 持っています。 その多くの方は精神安定…